今週末１１月４日に、痛みの瞑想練習会を開催します！
今回は「脱フュージョン ～思考と距離をおく」をメインテーマに
プチッと３０分ほど開催！
興味のある方は、お気軽にお声がけくださいね
ちょっとプチ情報
▼
〇６６％の方が「痛みが全く解消」または「ほぼ解消」
〇長らく、慢性疼痛の主な原因は身体の問題にあると考えられてきた。そのため、これまでの治療法のほとんどが身体の問題を標的としていた
（これは、これまでの大規模研究で大きな誤解であったことが分かっています）
〇今回の研究で確認された疼痛の改善効果は大きく、効果の持続期間も長かった
（これほど大きな効果と長い持続期間が示されることは、慢性疼痛の臨床試験では極めて稀なことだ。とまとめられています）
▼
ということで、現時点でもっとも効果的な方法に取り組んでみましょー♪
【痛みの瞑想練習会】
日時：１１月４日（土）１９：００～ ３０分ほど
参加：zoomにて
参加費：1,000円（痛みの基礎トレ講座にご参加の方は無料）
お申込み：公式ＬＩＮＥもしくはお問合せメールにて「瞑想練習に参加したい！」「興味がある」などとメッセージください。
