金田です！
いや～、昨日の朝の渋滞には驚きましたね！
普段通勤３０分のところ２時間かかりましたから。
途中「トイレに行きたくなったらどうしよう～」
環状線沿いにコンビニもあまりないし、そもそも横道にそれたところで渋滞しているし…
いや～、４６歳にしてお漏らししちゃうかとドキドキでした(笑)
皆様も運転にはお気を付けください(´ー｀)
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【＋メンタルのすすめ】
毎度のことですが、
「痛みを根本から解決したい！」という方は
身体の治療だけしていても難しいです。
大元は「脳の働きが痛み過敏になっていること」にありますので、
脳のリハビリは欠かせません(*´▽｀*)
そこで
当院が提供している脳のリハビリの手法として
「認知行動療法」というものがあります。
手書きでサーセン(´▽｀*)
今の「結果」というのは結局のところ
結果＝考え方×（熱意）×行動
です
どれだけ行動していても、考え方がマイナスの方向だと、マイナスに向かってしまいます。
また
どれだけ立派な考え方を持っていても、行動せずに、寝てばかりだと、なにも起きません。
また同じ考え方と行動でも
情熱（モチベーション・柔らかく燃える感じ）を持ち合わせている人と、
なんとなーくタラーと行っている人では、
なぜか辿り着く結果が違ってきます。
何年も勉強したり、日々の施術対応していると
面白いことに
痛む人には「それ相応の考え方と行動の癖」がありますし
治る人には「それなりの考え方と行動習慣」みたいなのが見受けられます。
以前からお伝えしているように
脳の働きは、こころの動き（情動や記憶。認知）に大きな影響を受けています。
ですから
脳の働きを変えたい！と思うなら、
「こころ」と「こころに振り回されている行動」を変えていく必要があるわけです(｀･ω･´)ゞビシ！
色んな手法があるなかで、私がメインで行っているのは「認知行動療法」（第3世代の認知行動療法～マインドフルネスもね）
「認知（考え方）」という入り口の部分と
「行動」という出口の部分だけ
を取り扱います！
その間や裏にある、
小難しい潜在意識だとかトラウマだとか、心の内面的なものは
正直あまりアプローチする必要ありません。
どうしてかって？
自分で「気づいて」「コントロールできる」のが
自分の「考え」と「行動」だけだからです。
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コントロールできるものを
望ましい目的地に近づくために
少しずつ方向を変えていく。
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『痛み＋メンタル！』
『身体のケア＋メンタル！』
『スポーツ＋メンタル！』
この可能性は計り知れないものがあります！！！
〇健康的な将来という目的地に向かって
〇３年後にたどり着きたい山頂に向かって
ぜひ、一緒に取り組んでみましょう(*'▽')！！！
日本いたみ財団認定いたみマネジャー／スポーツメンタルトレーナー／柔道整復師
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【脳のリハビリ公式ＬＩＮＥ】https://lin.ee/VnuBd2X
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