急な積雪で朝から慌てた金田です

つい先日、４日前に夏タイヤに交換したばかりなのに

昨日の夜、帰りから雪が降り積もり

朝起きたら家の周りは６～７㎝の積雪…

今朝は、起きてからタイヤ交換するまで

かなーり、葛藤がありました（笑）

「いや～、めんどくさいな～」

「でも、結局はやらないと仕事行けないし」

「なんとか20分くらいで一気に気温上がって溶けてくんないかな～。　お陽さま、お願い(>_<)」

と。

おっと

そんなことはどうでもいいんです。

今日お伝えしたいことはコチラ

『メンタルが関わっているのは腰痛だけじゃない！』ってこと

『長引く腰痛患者に届けたい、心のトレーニング法』の番外編です。

どんな痛みでも

骨折だって、捻挫だって、お腹の痛みだって

ひざの痛みだって、肩肘の痛みだって

その痛みを「どう感じるか？」は

「心理・社会的なもの」に大きく影響されていますし

その痛みが「どのように回復するか？」も

「心理・社会的なもの」に大きな影響を受けています。

たとえばこんな感じ　

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アメリカのモズレイらが

６か月以上のお薬での治療で効果の出ない、変形性膝関節症の方、１８０名を対象におこなった研究では

実際に、関節鏡を入れて手術をしたグループと

皮膚だけ切って（関節鏡は入れず）手術したように見せかけたグループで治療成績を比べた結果

術後２週でどのグループも「膝関節の痛み」と「関節機能」が大幅に改善！

しかも、その後の追跡調査で、

２年後の時点でもどのグループも良好な状態が保たれていた！

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という結果がでています。　

そしてこれ

アメリカのスポーツ医学会賞まで受賞している研究

「プラシーボ効果」という心理効果を上回ることができていないのが現状です

何なら肩の関節もそんな結果が出ていますΣ(ﾟДﾟ)

膝だって、肩だって

お腹だって、あまたの痛みだって

どんな痛みでも、最終的には「脳」で感じています

そしてその脳の働きは、心理的なものに大きな影響を受けているわけですから

『どんな痛みでも、心理的な影響を大きく受けている』のは当然でしょう

「知っている」と「知らない」では

その後の結末が、うんと変わってきます。

知っていれば、それに見合った正しい対処ができて、回復もスムース！

知らない（間違っている）と、誤った対処をして、長引いたり治りにくくなっちゃう！

せっかくなら

スムースに回復していただきたいですからね(´ー｀)

ということで

長引く痛みに迷ったら！　かねたバランスへm(__)m