「分かっちゃいるけど…なかなかね～」

「…そうなんだろうけど…う～ん（すんなり受け入れがたい）」

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〇〇をしたい（〇〇になりたい）

↓

そのためには▢▢をやった方がいい

↓

分かっちゃいるけどね～　でも、なかなか・・・

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↑↑↑　

こんなパターン、よくありますよね？

したいことも、するべきことも分かってるけど、なんか抵抗感がある

「なりたい、やりたい、変わりたい自分」と、

「そのままでいたい、現状にとどまる方が安心っていう自分」

まさに綱引き状態。

「痩せたい！」

甘いの食べるの少し減らしたりすればいいのは分かってるよ…分かってるけどね～

「肝機能が！」

お酒を減らせばいいんだろうけどね～、でも、なかなか…

「メタボ！」

運動すればいいのは分かってるの。実際、自分でも運動不足を実感してるし。でもね～

「片づけ！」

整理されていたほうが、すぐに取り出せたり、探す手間が省ける、それはそうなんだろうけどね～

よくあります

実際に、当院でも

痛みについてすんなりご理解されて、ワークにすんなり取り組まれた方々は

スムースにそれ相応の結果を出されております。　　

そもそも私の院に来ていただいた時点で

「今の状態（痛みの悪循環）から抜け出したい」

「もっと楽になりたい」

ちょっとでも、そんな気持ちがあるからのはず。

（「絶対、治りたくない！」「今のまま、ちょっとも変わる気はない！」という主訴の方は今のところ見たことありません（笑））　

でも、

抵抗感が強くて、

「痛みについてなかなか受け入れがたい！」

（医学的にはそうなんだろうけどね、あなたはそう言うけどね、分かっちゃいるけどね…　でもね、う～ん）

「ワークになかなか取り組めない！」

（いや、やればいいのは分かってるけどね、でも、なかなかね～）

ってなる方がいらっしゃるのも事実です

そんな時に

若いころの私は、正論をぶつけていきました（笑）

「いや～、〇〇さん、そういう感じだから回復しにくいんですよ」

「それは回復するために役に立たないっすよ！　本当に治りたいなら、もっとこうしたほうがいいですよ」

ってね（笑）

そうすると、患者さんはどうなるか？

ご想像通り

「・・・（無言）」になるか

「・・・いや、わかるけどねっ、でも…（反論）」ってますます抵抗が強くなっちゃうか

です

面白いですよね

「治りたい」し、「治るためにはやった方がいい」のも分かってるけど、

なかなか「出来ない（受け入れがたい）」

そして、分かってるけど、他人から指摘されると抵抗しちゃう。

わけですから。

さあ、ここで質問です

セラピストの皆さんは

この状況、どのようにアプローチしていますか？

私は個人的に

このような方をいかに、適切な方向にガイドするか？　導くのか？

ここがプロとしての、ひとつの存在意義と思っております。

だってね

すんなり信頼関係ができて

なんでもスムースに受け入れてくれて

少しの抵抗もなく毎日コツコツ、ワークを実践しちゃう

こういう方って、そもそも慢性化してないんじゃないの？　って思っていますので

慢性化するには、それ相応の抵抗感があります。

ここのアプローチ

慢性の悪循環から抜け出し

「いや～、よかった～（もっと早くに相談にくればよかった）」

「毎日苦しかったけど、いま本っ当に気にならないし、毎日が楽しいね～（もっと早くに相談に来ればよかった）」

と、患者さんに楽チンになってもらうためにも、（私が嬉しくなるためにも）

とても大切なポイントだと思いますし、日々勉強が必要と痛感している部分でもあります。

ということで

勉強会のお知らせです（笑）

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３月９日（土）　１９：００～　

定期勉強会

「慢性の痛みに対する認知行動療法アプローチ」

最近では

セラピストさんだけでなく、患者さん、痛みに興味のある一般の方も参加されております

ゆる～い、気軽な集まりですのでお気軽にお声がけくださいませ。　

今月は、ストレスの引き金になりやすい「べき思考」を取り扱ってみまーす

扁桃体の暴走は、周りのせい他人のせいじゃなく、あなたの受け止め方にあるのかもしれませんよ～

正論をぶつけずに、どうガイドしていったらいいんだろうね～？

みたいなケースワークもできたらいいですね

それでは

ご都合ご興味ある方は、コチラをポチっと押してお問い合わせくださいませ_(._.)_

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