唐突ですが、問題です

「痛みを和らげるためにもっとも大切なコトは？」

ん？

んん？

安静かな…？

定期的なケア…？

ストレッチとかリハビリ…？

ちゃんとお薬を飲むことかな～…？

え～　なんだろう(・・?

正解は

「痛みを知ること」です！！！

よく知らないから、不安になる。

誤解しているから、怖くなる。

ヘンテコ情報を信じているから、不適切な対処をしてしまう。

不安と恐怖は、いたみに対する脳の感度を増幅　します

そして、何とか回避しようと不適切な対応をしちゃったり、行動を不活発にする引き金にもなります。

痛みを知り！（考え方　認知の修正）

適切に対処していく！（適切な運動　適切な行動）

もちろんすぐには身につきません

時間と練習が必要になります

でも一度習得してしまえば…

『彼を知り　己を知りて　戦わば　百戦して危うからず』！！！！！

ですよ～

痛みを知り　自分のクセを知って　対処の仕方を身につけちゃえば

何度でもうまく乗り越えられるようになっちゃいます

いまの私のようにね(´ー｀)

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１１月　４日（日）と１１日（日）は　「痛みの相談会」を開催します(´ー｀)

これまでは、ご通院中の方のみを対象に、開催しておりましたが

今回は、南光台地域のかたを中心に

〇現在、長引く痛みでお困りの方　サポートされてるご家族

向けに広く門戸を開いております

場所の兼ね合いで、両日５名までの定員ですのでご予約はお早めにどうぞm(__)m