いつもありがとうございます(´ω｀*)

金田です！

現在、プチ断食２日目です。

ちょうど２年前のこの時期の投稿を目にしました。　

ちょっと修正して、改めてアップしまーす

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今日のお昼御飯も美味い！

　
ふと目の前の光景を見ながら思う。
　
　
　
食べた物が自分の体をつくる。

と言われてる

確かにそうだろう

けど、
栄養素云々だけじゃなく

食べるものに対する自分の向き合いかた、想い（認知）だって、自分の体に影響している。

最近は

どちらかと言うと

こっちの方がもっと大きな割合をしめているような気がする

「これはまずい！」

「ダメだな、美味しくない！」

「ここの店の料理はイマイチなんだよな」

「これは身体に悪い、毒なんだよ～」　

と言いながら

そう思いこみながら

体の中に取り入れている人を見ると不思議でしょうがない。

自分自身が「まずい」「ダメだ」「イマイチ」「毒」な感じでいっぱいになるようで。

せっかく

食べるなら

「美味しい！」

「ありがたいな～」

と思いながら

そういうもので体の中も満たしたいものですねっ！

野菜だって、キノコだって、お魚だって、お肉だって　

人に食べられるために生まれてきたわけじゃないんですから

それぞれの目的があって生まれてきた動植物

その命をいただいて、私たちは生きているわけです。

だったら感謝しながら、

そして

「あなた美味しいね～」ってほめながら食べたいですよね　

さ、

食後の珈琲で

脳も体も「美味しい」で満たしましょっと



？　脳も体の一部か(笑)