１２月…

はやいものですね１年って。

最近は新しい習慣を身につけるために

１週間そのことに集中する！

ということに取り組んでいます。

まずは今週のテーマ「無駄な時間を省く！」

来週は「決めたことはやりきる！（先延ばしにしない）」です

そんなテーマを５つくらい自分なりに決めて

毎週それに集中して取り組む。

そして、５週で１サイクルが終わったら、次の週からまた同じテーマに取り組む。要するに２セット目に突入っつ～ことですね(^^)

年末までに１サイクル

とりあえずやってみます。

さて、１２月のお休みです

↓

【１２月のお休み】

〇毎週日曜日

〇２３日（土）

【年末年始のお休み】

１２月３０日～１月３日まで

今年も残すところあとわずか。

よろしくお願いいたしますm(__)m

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長引く腰痛、

肩こり、股関節の痛み、足の痛みなど慢性的な関節痛でお困りのかた

かねたバランスの「トリガーポイント徒手療法」と「痛みの認知行動療法」がお役に立てるかもしれません

我慢していてもこじれるだけ

早いうちに取り組み始めたほうが後々楽チンですよ

まずは勇気を出して、思い切ってご相談くださいm(__)m