こんにちは、かねたです
いつもご覧いただきましてありがとうございます

最近めっきり寒くなりましたね～

１１月に入ってから、ぎっくり腰のご相談が一気に増えましたΣ(ﾟДﾟ)

私自身も高校時代から何度も経験のあるぎっくり腰…

イタイですよね～

動くたびビリっときて

身体がひん曲がりますよね～　ちょうどこんな感じに（笑）

でも、ここ７～８年はぎっくり腰なってません(´ー｀)

もちろん人ですので、腰が痛い時はありますが

動けないくらい痛むことはないですし

セルフでトリガーポイントを緩めるとすると回復しちゃいます！

ということで

今日のテーマは『ぎっくり腰』について！

となるかと思いきや、別テーマです（笑）

ぎっくり腰については

次回お伝えしていきますねm(__)m

今日のテーマはコチラ！

『年だからって、あきらめないでね』です

『腰痛は通常加齢に伴って増加することはなく、50～60歳以降はわずかに頻度が低下する。

しかし慢性腰痛を有する高齢者は症状がより持続的になり、活動制限が多くなることがある』

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要するに

腰痛は「高齢だからなるものでもなく」

腰痛は「年齢とともにヒドクなったりするものでもない」ということ

よく話題に上がりますよね「もう年だから仕方ない」って

これ、実はなんの根拠もないこと。

事実はコチラ

↓

若くたって腰痛になるんです。

というか、実際は若い人たちの方が腰痛持ちが多いんです。

高齢＝腰痛という「イメージ」に騙されないようにm(__)m

『年だからって、あきらめないで！』下さいね。

次回は「ぎっくり腰にまつわる本当のトコロ」をご紹介しますね

今回もお読みいただきましてありがとうございました。

痛みに関する正しい情報が届きますように。

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ぎっくり腰、慢性的な腰痛、でお困りの方

かねたバランスの「トリガーポイント徒手療法」と「痛みの認知行動療法」がお役に立てるかもしれませんよ

その痛みの悪循環から抜け出すには

「痛みにまつわる正しい情報」を理解することが第一歩ですよ